– Trainieren Sie die Bauchmuskeln, formen Sie die Weste / trainieren Sie die Pfirsichhüften, schaffen Sie Pfirsichhüften / trainieren Sie die schrägen Bauchmuskeln und formen Sie die V-Linien.

– Aktivieren Sie die Kollagenregeneration des unteren Beckenbodenmuskelgewebes, straffen Sie die gelockerten Beckenbodenmuskeln, lösen Sie das Problem der Urininfiltration und Inkontinenz
und erreichen indirekt die Wirkung der Trübung.

– Übung stärkt die Rumpfmuskulatur, einschließlich der Bauchmuskeln der großen Rumpfmuskeln (Rectus abdominis, externe obliques, interne obliques und transversale Bauchmuskeln) und der
Gluteus maximus in den kleinen Rumpfmuskeln. Die Kernmuskelgruppen können die Wirbelsäule schützen, die Rumpfstabilität aufrechterhalten, die richtige Körperhaltung bewahren, die sportlichen Fähigkeiten verbessern
Verbessern und reduzieren das Verletzungsrisiko, bieten strukturelle Unterstützung für den gesamten Körper und schaffen einen jungen Körper.

– Verbessert die Lockerung der Bauchmuskeln durch den Rectus abdominis und formt die V-Linie der Bauchmuskeln und die festen Bauchmuskeln. Es ist besonders für Mütter geeignet, die nach der Entbindung einen vergrößerten Bauchumfang und einen schlaffen Bauch aufgrund der Trennung des Rectus abdominis haben.